EL SECRETO PARA CAMBIAR PARA SIEMPRE TU VIDA!

Acéptate

La única persona que va a crear un cambio en tu vida eres tú y para crear un cambio tienes que quererte. Habrá momentos en tu vida en la que te enfrentarás al rechazo y habrá gente a la cual no le vas a gustar mucho. Aceptar lo que eres y amarte a ti mismo te ayudara a seguir adelante con tu vida y mejorara autoestima. Menospreciarte todo el tiempo y desear poder ser algo que no eres sólo va a llevarte a una vida de infelicidad y descontento.

Encuentra tu coraje, el amor a ti mismo y sal y haz algo loco. No te preocupes por lo que piensen los demás si lo que tienes que hacer es lo correcto. En tu corazón tú te sientes bien, actúa y crea la vida que amas.

Autocrítica sana y autocrítica negativa

La autocrítica sana es aquella práctica que consiste en ser conscientes de los propios fallos o errores, asumirlos y proponerse corregirlos o, al menos, llegar a atenuarlos en la medida de lo posible. Implica una visión positiva de cara a mejorar como personas

Es como si realizáramos una autoevaluación tanto de los puntos positivos como negativos de nuestras actividades, pensamientos o sentimientos. Y así, a través de ella, somos capaces de comenzar un proceso de aprendizaje con el propósito de mejorar aquella característica que nos criticábamos.

Se trata de una voz interior negativa que nos ataca y juzga continuamente, como si mantuviéramos un romance tortuoso con nosotros mismos.

Y es que la diferencia entre un tipo de autocrítica y otro se encuentra en el sentimiento resultante y la conducta que le sigue como consecuencia. Mientras que cuando realizamos una autocrítica sana o positiva nos permitimos crecer, cuando nos emitimos una crítica destructiva nos condenamos, propiciando el desarrollo de una baja autoestima.

Quizás deberíamos detenernos más a menudo a escucharnos un poco a nosotros mismos y observar cómo es nuestro lenguaje interno. Seguramente, nos daríamos cuenta muchas veces del maltrato innecesario y terrible que nos hacemos a nosotros mismos.

Y quizá percibiendo esa realidad, en lugar de tratarnos con el látigo de la autocrítica negativa que nos hace permanecer inmóviles con sentimientos como la culpa y la vergüenza, comenzaríamos a aceptar el error como aprendizaje y puente hacia la superación. Porque cuando nos criticamos podemos hundirnos aún más o luchar para salir a la superficie.

“Tenemos que aprender a ser nuestros mejores amigos, porque caemos muy fácil en la trampa de ser nuestros peores enemigos.”
-Roderick Thorp-
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VLOG EXPEDIA DOMINICAN TRAVEL + TECH SUMMIT PUNTA CANA 2018

During Expedia Group’s Travel + Tech Summit, leading companies such as Amadeus spoke about leisure trends and opportunities to power competitiveness in the market. The group also discussed recommendations on how hoteliers can take advantage of Expedia Group’s technology tools and market intelligence.

Hello, everybody, it was the event from Expedia 2018 I was invited like #expedia user and Professional real state vacation more information @caribbeanbrokers

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VLOG Punta Cana | Bávaro DR All inclusive or not Tips and More.

Most of the results that you find on the internet if you want to move to Punta Cana or for those who do not know Bávaro, which is the majority of all-inclusive hotels, are basically hotels, but if you want to have a relaxing vacation without having to go through all the protocols It is very difficult for a hotel to show the information online, I have lived in the area of Bávaro Punta Cana for more than 2 years working in an all-inclusive hotel, where there are free zones of people who see all tourists as a number as if they were a farm, if this is the case here I will show you several tips where you can vacation in Punta Cana or Bávaro avoiding the All inclusive system and where you can rest from the meals of restaurants, entertainment to keep you happy and spending money and only having a beach vacation eat what you want, enter and leave your lodging at the time you want.

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In Punta Cana for those who do not know only there are 2 resorts and most are private villas that there is all the movement is in Bavarian if you are planning to rent some super luxurious or semi luxurious villa you can also find in Punta Cana in the following pages you can Find villas of all prices.

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VLOG “Bachata Rosa Punta Cana” Restaurant Review

Bachata rosa Restaurant

Dominican singer-songwriter Juan Luis Guerra opened his first restaurant in Punta Cana, which he called “Bachata Rosa”. Menu

In a photograph shared on their social networks the interpreter of “Bachata in Fokuoka” expressed that: “Get on the bus”.

The restaurant, located in Blue Mall, highlights the true Dominican in each of its spaces and pays a well-deserved tribute to the musical legacy of “maestro” Juan Luis Guerra.

“Bachata Rosa” is in honor of the fifth studio album released by Juan Luis Guerra in the same year 1990 that marked a before and after in his artistic career.

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Bachata rosa map

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VLOG GOPRO HERO 4 BLUE HOLE PUNTA CANA

Hace meses pasados estaba buscando donde ir en mi ciudad que ahora vivo en Bávaro –Punta Cana desde hace un año desde cuando de llegue fui a varias excursiones, yo soy Dominicana pero me encanta todo eso de ir a lugares nuevos hacer cosas nuevas y conocer mi país, Un lugar muy interesante para mi que esta ubicado como a 30 minutos de mi casa que se llama #hoyozaul pues no tenía mucha idea del lugar pensé que solo era un parque que visitabas tipo a los 3 ojos en Santo Domingo que pagas una entregada económica como USD$5.00 y ya entras al lugar y listo.scape-park-copy.jpgP1080107

Pero no, es una excursión que tiene un costo de USD$68.00 bueno me pasan a buscar un bus casi al frente de mi casa en ese caso esta cómodo y te llevan al lugar, está en Cap Cana y yo vivo en Bávaro, cuando llegas en como una palapa que están el área de caja, tengo una amiga en la compañía que organiza el viaje y ya solo le dije mis nombres y ella me ayudo con las reservas, cuando llego hay lugar veo un Poni de lejos me encantan los ponis y una serpiente gigante amarilla una Pitón no soy muy amantes a la serpientes pero tampoco me desagradan hasta curiosidad me dan, hay otros animales están enjaulados pero bueno sigo explorando el área.

Estamos a la espera que nos llamen para ir a la excursión, al llegar al hoyo azul algo que me entero que esta excursión es solo por una hora que te puedes quedar en el hoyo osea que todo ese dinero por una hora, la mejor idea es combinar 2 excursiones o hacer varias cosas ese día en el área, yo estaba lista a las 7:00AM ya a las 7:30AM me estaban pasando buscar frente al Meliá Resorts y fue algo directo sin paradas y comodo, te sigo contando, el chico de la excursión dice nos vamos y éramos como un grupo de 15 a 20 personas máximo, caminamos un trayecto y nos explicaban las flores y árboles que tenían en el parque en sentí por un minuto en el colegio otra vez, sigues caminando hasta llegar a un puente y antes de llegar al hoyo azul nos preguntaron si queríamos ir al baño a cambiarnos.

había un baño hermoso al aire libre y hecho como en madera pero el diseño me encanto después del baño sigues caminando después llegan unos puentes y llegas al hoyo azul, cuando yo veía las fotos antes pensaba que a lo mejor que le subían en Photoshop los colores pero no el agua es súper azul lo pueden ver en el video no le encontré mucha explicación por que se veía tan azul por que las rocas son marrones y en el fondo si miras se ve un fondo blanco.

Le pregunte a unos de los chicos por que se veía blanco y el me contesto –Que era la arena del mar que por esa zona es blanca y que las rocas filtran el agua y llega arena, pero el agua es dulce así que no entendí mucho la explicación y me hice boba dije – que interesante- pero bueno me pensé también que el agua estaría súper fría, pero no, ni tanto yo le pregunte a uno de los chicos de la excursión que si era mejor ir de tarde, el me confirmo que era mejor ir por la mañana que por la tarde le da menos sol al agua y  que estaría más fría, yo tenía unos zapatos de agua y me los lleve fue muy buena idea porque hay muchas rocas en el fondo, bueno después estaba súper refrescante el agua y a mí me encanto volvería otra vez y varias veces sin problema.

Aqui te dejo mi Vlogging de todo lo que vi!!